Unterstützung für Entspannung und Gelassenheit

Mit den wissenschaftlich nachgewiesenen Entspannungsmethoden wie das Autogene Training nach Schultz und die Progressive Muskelentspannung nach Jakobsen wird das Gleichgewicht nachhaltig gestärt und eine

Körper - Geist Balance erzielt.

Bei regelmässiger Anwendung helfen die Techniken bei Beschwerden unterschiedlichster Art und bringen zusätzlich Klarheit, Ruhe und Entspannung, außerdem steigern die Methoden die Konzentration, ein Zustand von Vitalität und Lebenskraft kann erreicht werden.

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Einzelsitzung

EntspannungsKurse 8 Wochen

(Einzelsitzung oder Kurs)

Entspannungscoaching

Balance - Training 3 Monate

bis 60 min. / 12,00 €

Bis 90 min. / 89,00 €

90 - 120 min. / 80,00 €

60 min. / 12 Termine u.a. / 297,00 €

Autogenes Training

Progressive Muskelentspannung

Meditation für Anfänger

Autogenes Training

Progressive Muskelentspannung

Individuelle Entspannungskurse

Psychologisches Coaching,  Entspannungstechniken und/oder Entspannungsmassage

wissenschaftlich bestätigte Entspannungstechniken

Psychologisches Coaching

Entspannungsmassage

Entspannt zur Lösung

Haben Sie Erkrankungen und körperliche Beschwerden, die auch nach vielen Untersuchungen keinen eindeutigen Befund bringen. Sie wissen nicht, was die Ursache der Beschwerden auslöst? Wirken Behandlungen nicht richtig? Ihr Arzt deutete vielleicht schon an, dass die Beschwerden psychosomatisch bedingt sein könnten? Deine Beschwerden sind vielleicht nicht rein organisch, möglicherweise liegt der Ursprung in der Seele.

Überall zu jeder Zeit -

Ruhe und Gelassenheit

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Körper , Geist & Seele

sind eine untrennbare Einheit, die auf verschiedenen Ebenen positiv wie negativ  wirkt. Haben Sie eine organische Erkrankung, leidet auch die Psyche darunter.

Z.B. Leiden Sie unter Migräneanfällen belastet das die Psyche.

Ständig ist die Angst ( Stress ), ein Begleiter,  einen erneuten Anfall zu erleiden,

Anspannung macht sich breit, der Körper verkrampft sich und auch die Stimmung ist  gedämpft.

Ich biete im Balance Zentrum seit 2015 ganzheitliche Unterstützung für Körper - Seele - Geist an und arbeite hauptsächlich mit Frauen, denn den meissten Menschen ist nicht bewusst, dass gerade der Burnout nachgewiesenermaßen viel öfter die Frauen trifft, als angenommenermaßen die Männer.

In der Vergangenheit konnten die Frauen, mit denen ich zusammenarbeitete zu der Erkenntnis gelangen, wie sie mit ihrem Verstand und ihren Gefühlen bewusster umgehen.

Sie haben erfahren, wie sie wieder Harmonie in ihren Körper Seele & Geist einfliessen lassen können.

Lernen Sie im Balance - Training mit Stressfaktoren gut umzugehen um kraftvoll in Bewegung zu kommen.