PRAXIS für Stressbewältigung entspannung & more
 
                                                                            

 

Unterstützung für Entspannung und Gelassenheit

Mit den wissenschaftlich nachgewiesenen Entspannungsmethoden wie das Autogene Training nach Schultz und die Progressive Muskelentspannung nach Jakobsen wird das Gleichgewicht nachhaltig gestärt und eine

Körper - Geist Balance erzielt.

Bei regelmässiger Anwendung helfen die Techniken bei Beschwerden unterschiedlichster Art und bringen zusätzlich Klarheit, Ruhe und Entspannung, außerdem steigern die Methoden die Konzentration, ein Zustand von Vitalität und Lebenskraft kann erreicht werden.

(anklicken)

Preise

Entspannungscoaching

BALANCE -Training

Begleitung und Unterstützung


Einzelsitzung




EntspannungsKurse 8 Wochen

(Einzelsitzung oder Kurs)



Entspannungscoaching



Balance - Training 3 Monate

bis 60 min. / 12,00 €




Bis 90 min. / 89,00 €




90 - 120 min. / 80,00 €



60 min. / 12 Termine u.a. / 297,00 €

Autogenes Training

Progressive Muskelentspannung

Meditation für Anfänger


Autogenes Training

Progressive Muskelentspannung

Individuelle Entspannungskurse


Psychologisches Coaching,  Entspannungstechniken und/oder Entspannungsmassage


wissenschaftlich bestätigte Entspannungstechniken

Psychologisches Coaching

Entspannungsmassage




Mit den oben genannten therapeutischen Entspannungsmethoden ist es möglich, das mentale und körperliche Wohlbefinden zu verbessern, den  Belastungsgrad zu erhöhen und eine Rückkehr der Lebensfreude herbeizuführen.



Entspannt zur Lösung


Durch Ruhe und Gelassenheit können auf diesem Wege alte Muster durchbrochen werden,

sowohl psychische Blockaden sich lösen um neue Wege zu finden und zu gehen.


 

 

Haben Sie Erkrankungen und körperliche Beschwerden, die auch nach vielen Untersuchungen keinen eindeutigen Befund bringen. Sie wissen nicht, was die Ursache der Beschwerden auslöst? Wirken Behandlungen nicht richtig? Ihr Arzt deutete vielleicht schon an, dass die Beschwerden psychosomatisch bedingt sein könnten? Deine Beschwerden sind vielleicht nicht rein organisch, möglicherweise liegt der Ursprung in der Seele.






Überall zu jeder Zeit -

Ruhe und Gelassenheit


________________________________

Körper , Geist & Seele

sind eine untrennbare Einheit, die auf verschiedenen Ebenen positiv wie negativ  wirkt. Haben Sie eine organische Erkrankung, leidet auch die Psyche darunter.

Z.B. Leiden Sie unter Migräneanfällen belastet das die Psyche.

Ständig ist die Angst ( Stress ), ein Begleiter,  einen erneuten Anfall zu erleiden,

Anspannung macht sich breit, der Körper verkrampft sich und auch die Stimmung ist  gedämpft.

Ich biete im Balance Zentrum seit 2015 ganzheitliche Unterstützung für Körper - Seele - Geist an und arbeite hauptsächlich mit Frauen, denn den meissten Menschen ist nicht bewusst, dass gerade der Burnout nachgewiesenermaßen viel öfter die Frauen trifft, als angenommenermaßen die Männer.

In der Vergangenheit konnten die Frauen, mit denen ich zusammenarbeitete zu der Erkenntnis gelangen, wie sie mit ihrem Verstand und ihren Gefühlen bewusster umgehen.

Sie haben erfahren, wie sie wieder Harmonie in ihren Körper Seele & Geist einfliessen lassen können.

Lernen Sie im Balance - Training mit Stressfaktoren gut umzugehen um kraftvoll in Bewegung zu kommen.


 

Andauernden negative  Emotionen und unterdrückte Gefühle innerhalb von Körper Seele & Geist wirken als starke Energien, daher sollten diese richtig verarbeitet werden. Geschieht das nicht, kann die Regulierung des Blutkreislaufs, des Hormonsystems, sowie des Nervensystems aus der Balance gleiten.

Typische Symptome bei psychosomatische Beschwerden:


  • Muskelverspannungen, Bandscheibenprobleme, Rücken- oder Nackenbeschwerden
  • Magenprobleme, Verdauungsschwierigkeiten, Magengeschwür, Darmgeschwür, Reizmagen, Reizdarm
  • Neurodermitis
  • Kopfschmerzen wie z. B. Migräne, Spannungskopfschmerzen             
  • Schwindel
  • Tinnitus
  • Asthma bronchiale
  • Herzrhythmusstörungen wie z. B. Herzrasen, Herzenge, Brustenge, Atembeschwerden
  • Bluthochdruck

 

Für den Menschen, der etwas verändern möchte, erweist sich dieses Balance - Training als erstrebenswert, denn Veränderung findet von Anfang an statt.

Ein individueller Prozess kommt in Gang.



A n m e l d u n g und Terminanfrage