XXL FRAUEN IN BEWEGUNG

FIT & GESUND

ZU SICH FINDEN   UND   BEI SICH BLEIBEN

In dieser "runden" Gruppe

Bewegung und Entspannung finden

 

 

Dieser Kurs ist für 

XXL Frauen

 

die selbstbewusst zu ihren Kurven stehen und gerne mit Gleichgesinnten durch sanfte gezielte Bewegungen und Entspannungstechniken etwas für sich tun möchten.

Das Kursprogramm fördert die Freude an der Bewegung und vermittelt Spaß sowie ein gutes Körperbewusstsein, begleitet durch passende Musik und leicht durchführbare Bewegungen.

 

Sanfte Bewegungen und Atemübungen werden ausgeführt,

ohne sich dabei verrenken zu müssen.

Auch unsportliche und fülligere Menschen kommen in ihre Kraft.

Die Mobilisation und Prävention von Rückenbeschwerden und Gelenkproblemen werden die Pfeiler dieses Kurses sein.

Durch eine Regelmäßigkeit wird die Beweglichkeit verbessert, der Stoffwechsel aktiviert, das Herz und der Kreislauf gestärkt.

Dieser Kurs ist auch für unsportliche Frauen geeignet, die noch nicht den richtigen Sport gefunden haben.

 

Anschließende unterschiedliche Entspannungstechniken unterstützen bei angenehmer sanfter Musik ganzheitlich

 

                                                                                           Körper , Geist & Seele

Starten Sie gut gelaunt und entspannt in den Tag

 

Kursgröße: 10 Teilnehmer

8 Einheiten a ca. 90 min.

Kursgebühr: 85,00 €

Kursbeginn: 01.10.18-19.11.18

Start: immer montags 19-20.30 Uhr

Bitte zum Kurs mitbringen:

Stühle vorhanden , für Getränke ( Tee und Wasser ) ist gesorgt

 

 

  

 

 

 

  

 

 

 

Achtung: Die Kurse sind kein Ersatz für medizinische Behandlungen. Klären Sie bitte bei gesundheitlichen Beschwerden mit Ihrem behandelnden Arzt ab, ob ein Kurs empfehlenswert ist. Klären Sie mit Ihrer Krankenkasse vor Kursanmeldung ab, ob sich diese an den Kosten beteiligt.