FIT & GESUND

ZU SICH FINDEN   UND   BEI SICH BLEIBEN

In dieser "runden" Gruppe

Bewegung, Gelassenheit und Entspannung finden

 

 

 

Frauen, die selbstbewusst zu ihren Kurven stehen und gerne mit Gleichgesinnten durch sanfte gezielte Bewegungen und Entspannungstechniken etwas für sich tun möchten.


Das Kursprogramm fördert die Freude an der Bewegung und

vermittelt Spaß sowie ein gutes Körperbewusstsein,

begleitet durch passende Musik und leicht durchführbare Bewegungen.

 

Weiche Bewegungen und Atemübungen werden in diesem Kurs ausgeführt, ohne sich dabei verrenken zu müssen. Auch unsportliche und fülligere Damen kommen so in ihre Kraft.

 

Die Mobilisation und Prävention von Rückenbeschwerden und Gelenkproblemen werden die Pfeiler dieses Kurses sein. Durch eine Regelmäßigkeit wird die Beweglichkeit verbessert, der Stoffwechsel wird aktiviert, das Herz und der Kreislauf gestärkt. Dieser Kurs ist für kurvenreiche Frauen geeignet, die noch nicht den richtigen Sport gefunden haben.

 

Unterschiedliche Entspannungstechniken unterstützen Körper Seele Geist bei angenehmer sanfter Musik.                                                                                      

Starten Sie gut gelaunt und entspannt in den Tag


 

 

Kursgröße: 7 Teilnehmer

8 Wochen a ca. 90 min.

Kursgebühr: 79,00 €



Bitte zum Kurs mitbringen:


Bequeme Kleidung, dicke Socken


Für Getränke ( Tee und Wasser ) ist gesorgt

 

 

 Wissen Sie das schon ?


   Claudia Müller unterstützt auch Menschen mit ADIPOSITAS-

Informieren Sie sich gerne

 

Achtung:

Die Kurse sind kein Ersatz für medizinische Behandlungen. Klären Sie bitte bei gesundheitlichen Beschwerden mit Ihrem behandelnden Arzt ab, ob ein Kurs empfehlenswert ist. Klären Sie mit Ihrer Krankenkasse vor Kursanmeldung ab, ob sich diese an den Kosten beteiligt.