BALANCE - TRAINING für Frauen

stärkt und wirkt nachhaltig auf Körper & Geist

Aktivieren Sie Ihren Körper – unabhängig von Form und Aussehen – zu jeder Zeit. Unsere Trainings bieten Unterstützung beim Stressabbau. Leiden Sie an Erschöpfung, Müdigkeit, Nervosität oder Schlafstörungen? Die mentalen Belastungen nehmen zu? In unseren Trainings erhalten Sie wertvolle Tipps und Strategien für mehr Gelassenheit und aktivieren die fünf S: Selbstliebe, Selbstsicherheit, Selbstschutz, Selbstwertgefühl und Selbstheilungskräfte.

Entspannungstherapie für Balance und Fülle

Negativer Stress oder emotionaler Stress?

Es ist belegt, dass mehr Frauen als Männer von Burnout betroffen sind.
Was verursacht Stress? Häufig sind es herausfordernde Situationen, die Stress und Spannungen im Körper hervorrufen. In unseren Sitzungen gehen wir diesen Ursachen auf den Grund.
Was liegt Ihren Stresssymptomen zugrunde? Im Unterbewusstsein verankerte Lebenserfahrungen und Überzeugungen beeinflussen und stören oft das Leben.
Verhärtete Muster behindern die freie Lebensenergie, und alltägliche Belastungen äußern sich in seelischen und körperlichen Schmerzen. Ängste und Stress führen zu Disharmonie.
Finden Sie wieder zu Ihrer Balance und lassen Sie Ihre Energie erneut fließen.

Balance Zentrum seit 2016

Autogenes Training bei Beschwerden unterschiedlichster Art

Zusätzlich gewinnen Sie an Klarheit und Gelassenheit, und Ihre Konzentration wird gesteigert. Ein hoher Grad an Vitalität und Lebensenergie kann erreicht werden.

Stressbewältigung & Entspannung

-Autogenes Training
-Progressive Muskelentspannung
-Meditationsübung
-Entspannungs-techniken

Wissenschaftlich belegte Entspannungstechniken haben eine positive, stärkende und langanhaltende Wirkung bei:

- Rücken-, Schulter- und Nackenschmerzen
- Kopfschmerzen und Migräne
- Schlafstörungen und Ängsten
- Hohem Blutdruck und Schwindel
- Magen-Darm-Problemen
- Übelkeit
- Chronischen Leiden
- Anspannung, Unruhe und Nervosität
- Sorgen und dem Gedankenkarussell

Anhaltend negative Emotionen und unterdrückte Gefühle fungieren als starke Energiequellen. Werden diese nicht verarbeitet, kann es zu einer Dysregulation des Blutkreislaufs, des Hormon- und des Nervensystems kommen.

Typische Symptome bei psychosomatischen Beschwerden sind:

- Bandscheibenprobleme
- Rücken- oder Nackenbeschwerden
- Magenprobleme
- Verdauungsstörungen
- Magen- und Darmgeschwüre
- Reizmagen und Reizdarm
- Neurodermitis
- Migräne
- Spannungskopfschmerzen
- Schwindelgefühle
- Tinnitus
- Asthma bronchiale
- Herzrhythmusstörungen wie Herzrasen oder Brustenge
- Atemprobleme
- Bluthochdruck

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