Schlaf- Training

Sie wollen tief und erholsam (durch-) schlafen sowie morgens erholt und kraftvoll aufwachen? Ein tiefer Schlaf ist wichtig, um leistungsfähig seinen Alltag zu bestehen, die nächtliche Regenration wirkt sich auf Gesundheit und Wohlbefinden aus. Wir gehen in diesem Training möglichen Ursachen auf den Grund, damit Sie langfristig wieder aktiv zu einem gesundheitlichen Schlaf gelangen. Optimieren Sie Ihr Schlafverhalten, damit Sie im Alltag zu jeder Zeit auf Ihr Kraftpotential zugreifen können. Viele Menschen schlafen zu wenig, was zur Tagesmüdigkeit führt sowie zur Erschöpfung und zu Konzentrationsmangel. Ihre Vorteile: • Sie wachen morgens erholt auf • Ihre kognitiven Leistungen verbessern sich • Sie haben Lust in Bewegung zu sein • Sie erhalten praktische Tipps • Lösungsansätze • Audios • Online oder telefonisch oder vor Ort im Balance Zentrum live € 45/h